טיפול בתנועה בסגנון SHIN SEN DO | פרימיום פיטנס - Premium Fitness

 

טיפול בתנועה בסגנון SHIN SEN DO

פירוש השם מיפנית:

שין = נפש      סן = גוף      דו = דרך

שין-סן-דו הינה טכניקת טיפול שמקורה מיפן (נגזרת של הצ'י קונג) המתבססת על תנועות גוף.

אחד העקרונות המרכזיים שלה הוא שהגוף והנפש משפיעים אחד על השני ושתנועות הגוף שלנו משקפות את עולמנו הפיזי והמנטלי.

כך שעל-ידי תנועה מכוונת מטרה נשפיע על מצבנו המנטלי ועולמנו הפנימי.

שיטה זו מבוססת על מוטוריקת תנועה פשוטה ובכך מותאמת לכל שכבות האוכלוסייה ויכולה להתאים מגיל 4 ואילך.

בנוסף על השפעתה המנטלית היא משכללת את תפקודי השלד מבחינה מפרקית ושרירית.

לשין סן דו יתרונות רבים: מחזקת את המערכת החיסונית, מטפחת קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות, שיפור בדימוי עצמי ובדימוי גוף נמוך, עוזרת בבעיות קשב וריכוז, מגבירה מודעות גופנית, עוזרת בבעיות של טראומה, חרדות ומשחררת מתחים פיזיים ולחצים נפשיים.

ליעוץ מקצועי ותיאום אימון אישי, פנו אלינו, צוות פרימיום פיטנס.